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身体总是莫名不适?做这几个动作,拉开身上经脉,舒服一天

今天和大家分享一套健康草,只有9个动作。每天早上都可以做一次,对身体健康有非常大的帮助。跟着动画做,简单易学,非常有用!

腰部、腿部运动:90度和180度