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在您身边平淡无奇的胡萝卜,有了这5种用法就是您的“平民人参”(2)

现代实验医学研究发现,胡萝卜中含有维生素B1、维生素B2、维生素C,对高血压、心脏病患者有裨益。胡萝卜有促进肾上腺素合成、降低血糖、改善冠状动脉血流、增进皮肤弹新、延缓皮肤衰老、减少皮肤皱纹等作用。

另外,胡萝卜中还含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可转变成伦体所需的维生素A,也称“抗干眼病维生素”。而人体在缺乏维生素A时易患干眼病、夜盲症,易引起皮肤干燥,儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育也会受到影响。因此,长期吃胡萝卜及其制品,既可获得较好的强身健体效果,又可使皮肤处于健康状态,变得光泽、红润、细嫩。

胡萝卜不但营养丰富,而且价廉物美,脆嫩甘甜,家庭日常餐饮中适用于烧、炖、炒、煮、蒸多种烹调方法,或与其他原料搭配,制作成多种美味菜肴及保健饮食,保证你的皮肤特别好。试试下面的几款美容佳品吧:

1、胡萝卜面膜