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如何练出腹肌?学习健身达人8个常规动作,这些动作适合初学者

刀刻一样的腹肌相信是很多人的最爱,可大家都知道这样健康有型的好身材并不是谁都可以轻松拥有,这时候你就需要健身达人的支持和帮助。

看看眼前这位健身达人,大家是不是都有一定的印象。他叫克里斯,是健身圈小有名气的健身达人,看这帅气的面庞,有型的肌肉看起来是不是格外健康阳光。

作为一名健身达人,他绝对算是接地气的存在,在自己拥有完美身材的同时,他还会经常在网上发布一些健身视频帮助大家健身,很多人都会参考他发布的健身动作来跟着练。