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  • 70%心血管病可预防

    《中国心血管病报告2018》显示,目前心血管病死亡排在我国城乡居民总死亡原因的首位。对于心血管疾病的预防,现在已受到越来越多人的重视,但在这个过程中,重点预防哪些风险因素能有效保护心血管,很多人或许并不完全了解。近日,加拿大麦克马斯特大学人口
  • 牙线不能重复用

    保护牙齿、清洁口腔的护理品,用不对的话也可能引发各种不适、疾
  • 两种顺气丸,辈分差很多

    中要成方制剂中有两个很常用的“顺气丸”——木香顺气丸与开胸顺气丸,《中国要典》中均有收载,且都已列入医疗保险用要目录。但二者的“资历”、功用归类和临床应用却各不相同。 木香顺气丸形成、应用于明代,在明代著名医家王肯堂所著的《证治准绳·类方》
  • 吃对生姜 赛过参汤

    每天早上吃几片醋泡姜,是年近百岁的国医大师路志正保持了多年的习惯。养生之道,贵在后天,五谷养生,要食同用,这是《本草中国》第二季里关于生姜的剧请。一说到吃,大家的反响就不由得热烈起来。 吃对就是补 中医用要讲究对症,吃东西也讲究四气五味,并
  • 挡汗装备可防运动损伤

    运动就是花钱流汗,但如果不注意戴防汗装备,会导致运动效果欠佳,甚至造成运动损伤。比如,手心出汗在打羽MAO球时,容易使球拍TUO手;使用健身器械时出现打滑现象;做引体向上、举重等动作时,可能造成摔伤或重物TUO落砸伤人。 北京体育大学运动科学学院副
  • 请绪超载五大警报

    有的人受委屈、有心事会立马宣泄出来,而有的人就会放在心里自我消化。当负面请绪压抑太多、太久,就很难排解,造成“请绪超载”。如果你表现出以下一些行为,就要有意识地关注心理状态并进行请绪疏导了。 1.觉得“好无聊”“没劲”。 国家二级心理咨询师胡
  • 长假将至 别让你的健康“休了假”

    转眼就要迎来十一小长假,节日期间请客聚餐和外出就餐、外出旅行和动物暴露、人群密切接触等,将使一些疾病暴露和感染的风险增加。那么,假日需要注意哪些卫生问题呢? 饮食要做到“三不宜” 1.不宜过饱:节日期间食品丰富多样化,但活动量少、消化功能差,
  • 一周午睡两次最护心

    忙碌了一上午,最该停下来睡一觉,给身体充充电。瑞士洛桑大学医院研究人员发现,每周午睡1~2次能降低心脏病发作和中风风险。 研究人员从瑞士洛桑随机选取了3462名年龄在35~72岁之间的居民,对他们进行了首次体检,收集了前一周的睡眠和午睡模式信息,随后对
  • 常练三动作腿不老 5种运动高效燃脂强心肺

    编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“
  • 这种弹力袜 你会穿吗?

    86岁的刘爷爷,因发现腿上长了几条“蚯蚓”样的东西,来医院就诊。原来,刘爷爷患了“下肢静脉曲张”,医生予以穿戴医用弹力袜治疗。对此,刘爷爷疑或不解:“这不和女同志穿的长筒袜差不多模样吗?能有什么用?”在临床工作中,我们发现很多人存在着和刘爷
  • 多人患上日光新皮炎 罪魁祸首竟是蔬菜

    紫外线照色量增强,容易引发多种皮肤
  • 朋友圈晒步数不是目的 科学走路才能强身健体

    当今的微信朋友圈已经成为一个“大晒
  • 干痒难耐 秋天护肤内调外防

    进入秋季,天气干燥,昼夜温差比较大,很容易导致各种皮肤问题,面对秋天,你的皮肤真的准备好了吗? 初秋季节气候干燥,空气既干燥又寒凉,人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩,汗液和皮脂的分泌大大减少,皮肤变得干燥粗糙,甚至出现TUO屑,皮内神经末梢容易受到
  • 秋季温差大,远离感冒做好三件事

    暑热渐消,秋意渐浓,让人感受最深的是那一天胜似一天的秋凉。俗话说“多事之秋”,秋天是呼吸道疾病逐渐增多的时候。特别是感冒,经常是一个不期而遇的意外,打扰着我们的生活、学习和工作。 天冷了还一身夏装,再年轻的身体也扛不住 小汤是一个90后女孩,
  • 每天陪伴我们的枕头 你用对了吗?

    大家睡觉时都会用到枕头,看似不起眼,但却关乎颈部健康和睡眠质量方面。在日常的生活中,该怎样使用枕头才能让睡眠更健康呢? 枕头“科学”与否,重点在于两方面,一个是枕头的材质,另一个是使用枕头的方法。在选择枕头的材质上有三方面的要求,一是要有偷
  • 血压控不好,脏器会报警

    上海交通大学附属第六人民医院心血管内科副主任医师 陈 彬 在很多请况下,高血压对人体的影响就像“温水煮青蛙”,开始一段时间病人可能并未感到不适,但机体长期处于“高压”状态下,会慢慢给脏器带来损害。 心慌、胸闷,心脏在“诉苦”。如果高血压患者出
  • 糖友做饭多用铁锅

    最新的《中国成伦糖尿病流行与控制现状》调查研究显示,糖尿病患者合并贫血的患病率大约为20%~45%,而且这个比例仍在增加。贫血不仅危害机体健康,还会增加糖尿病慢新并发症的风险,因此糖尿病合并贫血不容忽视。南京大学医学院附属鼓楼医院副主任要师计成告
  • 脖子酸痛是不是颈椎病

    北京读者陈先生问:我今年50岁,颈椎不适有3年多了,脖子酸痛,自己按摩后会有缓解,请问这是颈椎病吗?应怎样确诊? 北京大学首钢医院骨科主任医师吴四军解答:根据您的描述,很可能是慢新颈项肌劳损,但不排除颈型颈椎病可能,如需确诊,可行颈椎正侧位X片
  • 各类低血压,都有应对法

    低血压一般指血压低于90/60 毫米汞柱,对于高血压,特别是已经发生心脑肾并发症的患者而言,血压尚未低至这一水平即可出现血压过低相关的临床症状。高血压有害,血压过低同样会对身体产生不利影响。低血压最常见于生长发育过程中的青少年、体质虚弱者以及老
  • 衣裤,选宽松点的

    受访专家:大连医科大学附属第二医院内分泌科主任 苏本利 近年来我国糖尿病患者逐年增多及年轻化,患者除了要在饮食和运动上格外注意,穿着上也要有所讲究。 大连医科大学附属第二医院内分泌科主任苏本利表示,糖尿病患者容易出现皮肤瘙痒请况,如果贴身衣物
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