29岁小伙运动后猝死：“阳康”后，这些事千万别急着做(5)
更新时间:2022-12-28
| 其实大病初愈需要休养并非新冠病毒所独有，其他疾病，包括季节新流感，其实也需要好好休息。 传统中医认为，在疾病初愈后，虽然病症已经消失，其实仍有余邪在体内潜伏，倘若不重视，不但影响身体恢复，也可能对身体造成更严重伤害。再次面对新冠病毒时，更容易二次感染。
据第一财经报道，上海交大附属儿童医学中心呼吸科副主任张磊也认为：“阳康”后，一两周的静养很有必要。人体感染新冠后，可能会造成免疫功能紊乱，需要一两周恢复正常状态。 尤其冬季还属于流感高发期，“阳康”两周内，身体都很虚弱，很可能会成为“王重阳”。 因此，康复后一定要循序渐进，除了要保证充足睡眠、多喝水，也应逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成。 否则贸然运动非但不能增强体质，反而可能加重身体损伤，造成后遗症，严重的话还可能导致死亡。 还有不少人在网上分享，新冠恢复期，千万别洗澡洗头，也不要马上进行卫生大扫除。 有网友总结康复经验：“新冠感染像生孩子，恢复就得像坐月子。” 听着有些夸张，但是像坐月子那样保护自己肯定没错。
● 北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾说，洗澡不会让病程延长，但要注意时长 在开放之初，张伯礼就一再告诫我们：要当自己的第一健康责任人。 在时代的大背景下，抗疫注定是场持久战。 在人类几千年的历史上，瘟疫始终都存在着。哪怕我们已经与新冠作战3年，哪怕我们拥有强大的互联网，但我们对病毒、对瘟疫，仍然知之甚少。 我们既不必过分陷入对新冠无谓恐惧中，但也不应太轻敌，一旦被新冠杀个回马抢，反而措手不及，甚至追悔莫及。 眼下我们正经历黎明前最黑暗的时刻，切勿心急，再坚持一下，我们共同迎接曙光的出现。文/歌 |
