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    聂艳秋，宁夏银川长发女，发长2米。她从小就不喜欢剪头，“以前也梳过短发，从1991年起没对头发有过什么‘大动作’，平时看到头发有点儿乱了，就简单地修剪一下，一直留到现在”。如今已经当上外祖母的聂女士说，除了不爱剪发外，她蓄发的另一个重要原因是喜欢头发飘逸的感觉。“小时候，看见两个姐姐扎着大辫子，特别好看，就特别羡慕。”到了上个世纪90年代，银川流行起烫发，聂女士也赶了一次时髦，把头发剪短烫了。但她发现短发打理起来实在麻烦，几乎每个月都得光顾理发店。这让聂女士觉得“很麻烦”。从1991年起，她开始蓄发，到现在已经整整18年了。因为头发太长，每次出门总会吸引路人的眼球。为了避免不必要的麻烦，她把头发绾在脑后多绕几圈盘好。让记者惊奇的是，她的发质非常好，竟然没有一根开叉。聂女士的“长发秘诀”是什么呢？据她说，头发不宜多洗，一个星期最多洗一次，洗的次数多了，会让头发失去光泽；用含天然物质较多的洗涤用品洗头。小时候，她洗头发用的是碱面，后来用上洗头膏，如今条件越来越好，她才用自然型洗发液和护发素。因为“自然的东西对头发刺激最小，选择洗发液和护发素也是一样的道理”；绝不烫发、染发；平时多吃水果。当然头发长了，打理起来自然很费事，“必须要一点一点地梳洗，一洗就是半个多小时，挺累人的！”聂女士说，头发是健康的“晴雨表”，生病或者心情不好时，头发就会失去光泽。