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    李怀琼，四川南充长发女，发长1.5米。在果城，有一位几十年来一直长发披肩的女性，只要她走在南充市的大街小巷，她那长达1.5米的乌黑披肩长发，总会增加人们的回头率，引来众人的羡慕与关注。她就是市石油东路社区退休女职工李怀琼。李怀琼不仅长了一头乌黑长发，而且有一副好身材，尽管她年龄已是五十开外，但看上去却比实际年龄要年轻得多。从1985年开始，她便开始断断续续蓄留长发。由于平时对头发注重保养和护理，她的头发长得又多又青。21年来，为了护理好自己的头发，保证自己的长发有足够的营养，李怀琼坚持长年多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食品，而且从不染发烫发。由于她精心呵护，她的头发越长越长，越长越黑，至今没有一根白发，而且头发的密度要比一般健康的女性要大得多。李怀琼告诉记者，她留头发最长时达1.95米，21年来，要是她不剪短的话，现在的头发长度可达3 米以上。她说，为了方便平时护理，不至于因头发太长给生活带来诸多不便，她坚持将头发长度保持在1.4至1.6米之间。每天疏理几次自己的头发已成为她的生活乐趣。问起留长发的原因，李怀琼说其实自己刚开始并没有想那么多，就是喜欢长发，一头长发与自己“不离不弃”相伴几十年，如今已经彼此谁也离不开谁。说起头发护理，李怀琼开始毫不保留地传授自己的心得。李怀琼说，自己平时洗头都用温水，坚持使用护发素，洗完头之后不会马上梳理头发，用干毛巾将头发捂上10多分钟后，等到不滴水之后再将头发散开自然风干。用手将头发分为几缕后，梳头从发梢开始往上梳，梳理起来就会很方便。洗发水李怀琼并没有选择牌子，只是护发素她一直坚持使用老牌子蜂花牌。此外，每个月李怀琼会到理发店内进行1至2次专业护理，从内到外护理自己的头发。“保持健康的头发和生活习惯、饮食等都有原因。”为了护理好自己的头发，保证长发有足够的营养，李怀琼坚持长年多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食品，每天早上起床后坚持空腹喝上一杯温开水，而且从不染发烫发，也不用电吹风吹干头发。李怀琼说起话来轻言细语、不急不躁，“要照顾好一头长发必须要有耐心，否则根本就不能坚持。”