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step1：双手一起用力握拳，握到最紧时把手用力地向外伸展开，重复十次。

step2：用一只手的两指指跟夹紧另一只手的手指，从手指根部拉到指尖，双手替换，每根手指重复5次。

step3：揉捏每根手指的关节，力度中等，重复5次。

step4：再重复十次step1结尾美手草可以随时随地进行，也可以配合护手霜、经华液的使用，不限时间地点，想到就做做，一点点开始为双手增加美感。