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绝大多数60岁女人或许觉得学瑜伽的门槛很高，但事实上，不少大龄女人是退休之后才接触瑜伽，但几年坚持下来，效果就很显著，整个人也变得更年轻！二、保养皮肤，减少肤质瑕疵

大多数人上了年纪后，皮肤状态下滑速度变快，这也是为什么很多老年人抱怨自己皮肤不好。

关于皮肤问题，不同人的态度不同。有些人会觉得反正自己都老了，保养不保养也没太大效果，破罐子破摔，一直素面朝天。

也有些人虽然懒得保养，但会选择一些化妆品涂抹皮肤，提升经气神。但老年人要明白一点，化妆品虽然能够遮挡瑕疵，但日常护理皮肤更重要。

不管平时多忙，60岁的女人都要坚持用水Ru、面霜保养皮肤，如果白天化妆出门，那么卸妆一定要彻底。化妆品残留在面部肌肤上，会造成肤质受损。