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本文转自：正观新闻

7月起，外媒陆续关注到“Jello skin”一词，该词译为果冻肌。

外媒称其为社交媒体TikTok上的最新流行大势，“果冻Q弹、水滑，你的皮肤状态也应如此”，《赫芬顿邮报》评价道。

《赫芬顿邮报》报道

什么是“果冻肌”？“果冻肌”一词是美妆博主艾娃·李(@glowwithava)在TikTok上首提的，是指一种容光焕发、健康丰盈的肌肤状态。艾娃在TikTok上有140万粉丝，她会制作专供“果冻肌”的护肤品，以及如何为“果冻肌”做按摩。

艾娃·李 Tik Tok主页

″果冻肌不仅看起来很健康，还富含胶原蛋白，以及其他弹新蛋白和皮下脂肪，”整形外科医生杰米·德罗萨这么评价。

果冻肌与其他护肤趋势不同，并不能只靠使用某些护肤品那么简单。“果冻”的拼写“Jello”每一个字母都代表了如何达成这一状态：

J代表Journey（过程）：“持续护肤才能让肌肤容光焕发”，想要获得“果冻肌”需要持续的保养。

E代表Eat balanced meals（均衡饮食）：吃对肠道有益的食物，不挑食、不偏食、不暴食。

L代表Lifestyle（生活方式）：找到合适的运动方式以及合适的饮食，了解肌肤最需要何种护肤程序。

L代表Laugh（多笑）：脸部血液循环和淋巴排毒对于皮肤清洁很重要，这两者都需要“笑”来实现。

O代表Old is not bad（年龄增长也不是坏事）：“随着年龄增长，人们的胶原蛋白数量减少，皮肤开始下垂、失去弹新，这是常理”，但人们还是要接受自己的年龄并好好照顾自己的皮肤。“20岁、30多岁的女新和男新如果有良好的健康饮食习惯、不抽烟喝酒并注意防晒，他们的胶原蛋白就会比同龄人多。”

由此可见，想获得“果冻肌”与现如今的化妆趋势“涂涂就行”不同、非一日之功。除以上外，我们还可以人为的做些什么呢？

防晒、补充胶原蛋白说烂了，就来试试“吃个彩虹”吧！即吃的食物含有“彩虹的七种颜SE”，也就是说要吃富含抗氧化剂、氨基酸和脂肪酸的鱼、坚果、蔬菜和水果等天然食物。

最后，要是达成果冻肌太难，就为大家推荐一种简单的由内而外、让肌肤活力满满的方式：那就是“笑”，这一转折是不是猝不及防？