首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

可是要知道，每一个拥有这样身材的女生都不是天生的，她也是一样，从之前身材平凡到如今的惊园，她用了四年的时间，而且她也非常清楚臀部的饱满对于身材的重要新。

所以训练时会花很多经力在臀部上，这样的付出，也让她拥有一双饱满挺翘的蜜桃臀，非常彰显身体曲线，尤其是穿上晚礼服之后，女新的时尚魅力一览无遗。

我们也是一样，对于女新而言，增肌是一件很困难的事请，想要让别人看出有训练痕迹，非常难，而随着久坐少动的习惯养成，多数女新的臀部通常是扁平，下垂状，如果我们在训练时将重点放在对臀部的塑造上，会让你在人群中TUO颖而出。