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现在的倪妮之所以能有今天这样出SE的成绩，与她本人我付出的努力有这密不可分的关系，她对自己的要求始终都是非常严格的，哪怕是出国参加时装周，工作时间安排的再紧，她都不会忘记每天的晨跑，是一个非常自律的人没错了。
所以说啊，要是想拥有像倪妮这样的天鹅颈、好身材，那平常的锻炼是必不可少的，除了每天都要严格的控制饮食，坚持不懈的锻炼也是一定要有的，每天都拿出来半个小时的时间去做一些简单的有氧运动，可以选择跑步，跳绳，跳广场舞，瑜伽，以及一些简单的普拉提运动等，都是不错的选择，轻轻松松就能减肥燃脂何乐而不为呢？ |
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