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导语：其实每个人对美的定义都是不一样的，只有好的身材才会让大家刮目相看。但是好身材不一定是别人的，只要我们能够下定决心好好健身，好好锻炼，也能够拥有一个非常完美的身材。而且拥有完美的身材，会让你从内到外散发出自信的一个光芒。所以说，在保持身材这条道路上，小编觉得运动一定不是一劳永逸的，短时间内不一定能够看出成效，只有坚持和持之以恒才能让你越来越美，越来越时尚，越来越受到别人的尊重，越来越受到异新的喜欢。

其实我要说哪个国家的美女最多，首先我们想到的是国外，因为国外不仅仅有整容技术，就连国外的美容和时尚专业都是整个世界数一数二的，国外有很多帅哥美女。不管是天生就有的，还是后天整容改良的，她们都长得很漂亮，她们的身材也都很好。135斤的国外网红李宥敏，业余时间会健身，有着独特的身材。

今天小编给大家讲的就是一这位网红，她来自国外的首尔，名字叫做李宥敏。从照片中我们可以发现她充满着青春气息，她的身材凹凸有型，脸蛋也特别的小，再加上她的身材，特别的苗条，也会引起很多直男的关注，有很多的男新朋友在他的账号下面都留言，表示对她的身材和长相都特别的喜欢。李宥敏是一个典型的微胖类型的美女，她的体重在135斤，但是她和很多的微胖的女新朋友又有很大的不一样，她的身材让很多100斤的美女都自叹不如。小姐姐有着非常修长的双腿，其实这也是她身材的一大亮点，她的身材特别的好，线条看上去也特别的流畅，再加上她凹凸有型的曲线和报表的颜值，难怪引起很多直男的关注。

其实每一个人大好身材都不是天生的，这位美女也是一样，刚开始她的身材并不算是有型的。之前她还是一个比较瘦弱的女孩，好像听说是被狠心的男友分手之后，所以为了让自己的身材变得更加的健康有型，才开始走进健身的这个行列当中，之后慢慢的当他走进健身这个行列当中。

李宥敏的例子告诉我们，虽然长相是可以通过后期的化妆美妆改变的，但是如果你想拥有一个好身材，只能靠自己后天的努力。小姐姐为了拥有一个好身材，她选择了去健身，但是他也并不是一味的选择节食，其实大家可以看到，健身真的可以改变一个人的命运和身材，这样135斤的小姐姐依然拥有凹凸有型的身材，对于很多国内的女生来说，无疑是特别的喜欢。如果你也想成为小姐姐这样的身材，那就赶紧加入到健身这个行列当中来吧。

那么问题来了，很多人也会抱怨自己平时根本就没有时间去健身房里健身，也更没有很多时间去户外运动。健身房里，每一年的年卡5000块钱，真的太贵了，不要着急，今天小编来帮大家整理了一项居家懒人的运动，就是普拉提运动，可以帮助我们瘦身塑形，他的减脂效果也特别的明显。有时间的话，小编还是希望大家能够多参加一些体育运动，还是应该通过一些运动去不断地锻炼，这样才能够比较健康的健身。在我们的日常生活中，应该控制好饮食，当然小编所说的控制好饮食，当然不是单纯的节食那么简单，而是应该荤素搭配，均衡的饮食，才能够保证你的身体的机能和新陈代谢的提升。