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作为一名专业运动员，朱婷平时的生活离不开各种锻炼与运动。她自己也常常在社交平台上晒出训练的日常，有时她是悬空躺在两张椅子中间，还要将腿抬起训练腹部的核心力量，有时又是拿着哑铃做弓步，锻炼手臂和腿部的力量，但不管什么训练，朱婷都十分认真。

不过除了运动，朱婷私底下也有其他的爱好。之前她就晒出过自己打台球的视频，她拿着球杆瞄准白球，再左右观察和思考着球的前进路径，一切准备就绪后，朱婷控制好力度一推球杆，果然一发入洞，看起来非常专业。