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当时刘畊宏的肌肉肉眼可见的有形，基本是很多健身房举铁男孩梦寐以求的身材，但是自从开始在直播间带着观众跳草之后，刘畊宏的粉丝是呈直线上升，刘畊宏的肌肉却在不断缩小，从3月20日和5月1日的对比就能看出，刘畊宏的肌肉缩小的非常明显。

减肌肉肯定是刘畊宏自己不愿意看到的，毕竟练成刘畊宏这样可是要耗费不少的努力的，减掉看上去容易，练回来可就难了。刘畊宏带着大家减脂，自己却在减肌，这主要因为健身草主要是有氧运动，而增肌的都是无氧运动，有氧则主要是减脂。