今日谷雨 | 抓住春天的尾巴，饮一杯“谷雨茶”(3)
更新时间:2022-04-21
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祭仓颉。清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据《淮南子》记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡——白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。 “吃春”。谷雨前后，香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入要，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。谷雨防“湿邪” 谷雨节气，要多吃祛湿利水的食物。由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。 同时也要注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。 如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山要、鲫鱼等，为入夏打基础。
谷雨 恰是春天留给我们最后的惊鸿一瞥 姹紫嫣红早已开遍 人间锦绣尽收眼底 暮春回望，你可曾辜负春光？ 读一本新书 喝一盏新茶 做一个新的决定 每个崭新的开始都不晚 现在就是最好的时间！ |
