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1、放下压力。其实，你活得累不累，主要取决你自己。我们每天都在经历着各种各样的事请。有开心的、有不开心的。事请多了，就会变得杂乱无章。所以，每天，都要把事请捋顺清楚，痛苦的东西你就都甩掉了。腾出的地方可以多装一些快乐。让你总觉得难受的原因，就是你时常抓住不快乐的手，不松开。

2、放下烦恼，快乐其实很简单。你要经常微笑，微笑着做人，微笑着做事，而且是发自内心的微笑。要努力改变你的心态，调节你的心请。要学会坦然的接受失败，平静地接受现实，积极地看待人生。遇到事请要懂得顺其自然，多往好处想一想。

3、放下自卑，把自卑你的人生中彻底地删去。不是每个人都会走向成功，也不是每个人都能成为自身向往的人。但每个人都会有一个强大的内心，内心的强大，可以让你克服一切困苦，可以弥补你自身的不足，可以让你抬头挺胸地走在人生的路上。要让自己的心境，高于一切。人生中要找准自己的位置，时刻相信自己，这样，你就会成为一个有价值的人。

4、放下懒惰，要用勤劳去改变命运。不要一味的总是羡慕别人，就像拉面，通过努力，持之以恒，你也可以练成绝活，一个简单的招式，练到炉火纯青、出神入化的境界，就可以练成绝招。要时刻的提醒自己，做一个上进的你、快乐的你、健康的你、善良的你，这样，你就会有一个阳光的、灿烂的人生。

5、放下消极，让积极代替消极，做一个最好的自己要多高尚、少龌龊、多真诚、少虚伪，多宽容，少狭隘，多快乐、少忧郁，多勤奋、少懒惰、多坚强、少脆弱，只要你积极，你就可以一直做一个最好的自己。没有谁是常胜将军。自己的命运，只能是自己把握。不是所有的梦想都能成为现实，但一个人必须要有梦想，而且要敢想。

6、放下抱怨，与其抱怨，不如努力，每次的失败，都是为成功积累经验，时刻的抱怨，只会增加自己的阻力，阻碍自己走向成功。放下抱怨，是聪明者的选择，要心平气和地接受失败。是金子总会发光的。抱怨并不能改变现状，只有拼搏才可以带来希望。其实，人和人都是一样的。无论你的牌好坏，主要看打牌的人。

7、放下犹豫，马上行动，既然是你认准的事请，就不要优柔寡断，马上去做，选准了方向，就要一直走下去，不要回头，不要给自己找任何借口。机遇对待每个人都是公平的，主要看你有没有准备。机遇总会光顾那些有准备的人。有些事请是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！有些人，是必须要忘记的，有些事请，是用来提醒自己的，该出手时就出手，这样，你才可以抓住那些属于你的幸福。

8、放下狭隘，心底无私天地宽。宽容，是一种美德。宽容别人，才能净化自己的心灵。我们要努力的创造一个宽容的世界，在这个时间里没有偏见，没有狭隘，才能成就和谐：人与人的和谐，人鱼内心的和谐，人与社会的和谐。我们自己不但=要时刻的快乐着，还要把这种快乐分享给所有的人。因为，分享快乐的本身，也是一种快乐，一种高境界的快乐。