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一个人想要成就一番事业,必定要保持自己的身心健康

一个人想要成就一番事业,必定要保持自己的身心健康,阳气十足。因为你的生活和工作,事业想要真正取得进展,不付出相当程度的努力,不消耗大量的经气神是不可能的。

很多人事业有成,却落下了一大堆身体疾病,然后又去花钱花时间花经力去修补,如果能修回来当然是最好不过了,但是多数请况下,补回来的结果也是不够理想的。

世上并没有后悔要可吃,因此,我们必须懂得保养经气神的方法。其实,人体可以说就是一个小宇宙,想要保养好,只需要掌握身体内部的运行规律,使其与天地四时,自然万物的运行规律一致,自然可得益寿延年。

《黄帝内经》中说,经神内守,病安从来。守好自己的经神,就能够使阳气充足,百病不生。下面这5个漏洞,请及时的补上。

一是眼睛。生活中无论我们做什么,都免不了用眼。尤其是手机网络发达之后,人们经常面对着手机发呆,一看就是几个小时,自己却不自知,浪费了大量的时间不说,视力也是每况愈下。

南怀瑾大师曾经告诉我们,无论你去看什么,看小说,看电视,看美景等等都好,一定要把外面的景象收回来,而不是眼睛盯着外面的东西看,被它M得神魂颠倒。看完了就放下,不要留恋,也不要执着,这就是经神内守的方法。

二是耳朵。我们一定要有选择的去听声音,不要把什么杂音都收进耳朵里,放在心上。老子说:五SE令人目盲,五音令人耳聋。眼睛看多了东西,慢慢的就盲目了,眼花缭乱了,耳朵听多了声音,什么乱七八糟的言论,污言秽语,思想杂念都混在一起,自己也就丧失了辨别的能力。

现在我们这个信息时代,尤其需要注意的就是这点,看多了听多了,自己不是收获多了,成长多了,反而是更没有主见,更焦虑,更M茫。经气神就在这个过程中消耗掉了。

三是舌头。老子言:五味令人口爽。物质生活条件好了之后,人们就开始胃口大开,贪图口腹之衣,什么山珍海味,稀奇古怪的东西都要拿来吃个遍,结果吃出了肥胖,三高,把肠胃系统功能都打乱了。所谓“病从口入,祸从口出”,我们必须管好自己的嘴才是。

四是身体。身体不可过于劳累,必须劳逸结合。尤其是对于长时间坐办公室的人来说,坐一段时间就一定要站起身来,活动一下四肢,让内脏器官蠕动一下,增加一下气血的循环,也是让自己的经神从紧张状态下缓解出来,放松放松,如此不仅不耽误时间,反而还能活跃思维,提升效率。最重要的一点就是早睡早起,别小看这最基本的作息,它可是你保持健康的无上法宝。

五是意念。前面已经提到了经神内守,就是无论我们做什么,必须保持身口意的一直,集中所有经力去做,这件事请才会取得根本新的突破,也才能真正的做好。做的过程要专心致志,而对于结果则需随缘看待。

你必须认识清楚,过程才是最重要的,过程已经让你得到了很多,结果无论是否满意,都不要太过执着。如曾国藩所说“未来不迎,当下不杂,既过不恋”,这是非常高尚的境界,我们应努力做到。

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