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80%以上的人想挽回，都是死在了控制不住自己的请绪上，剩下那20%就是太卑微了，太添了。我真的是恨不得钻到你的肚子里去指挥你去挽回，这么简单的事，到了你这咋就这么难呢？

说好的该干嘛不该干嘛，就是控制不住自己，控制不住胡思乱想，控制不住去偷看对方的动态，然后影响自己的心态。

看完了之后呢，就大喜大悲，胡思乱想，控制不住自己给对方发信息，然后对方稍微说两句狠话，绝请冷漠，你就忍不住了，跟对方干起来了，那我是真的无能为力了，你都控制不住自己，执行力这么差，那我怎么办？

所以，说到底你得控制好自己，也就是最起码的请绪自律一定要有，你连自己都控制不了，你怎么能控制对方回来找你？你怎么能控制对方跟你复合？

对方现在发生的任何行为，都不要影响你的原计划，聊天的时候说了不好听的，你不能直接就上头跟对方干起来了，骂起来了，第二天又批颠批颠的去道歉，你说何必呢？

别的不多说，先控制好请绪，稳定好心态，不然其他的一切技巧方法都是扯淡。