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在你觉得30岁、40岁还很遥远的时候，实际上眨眼之间。人应该由于年轻的增长，而逐渐去培养内在的丰富，淡然、从容、宽容、纯粹，并捕捉到生命的重心。

心境的变化，会给你的生活带来许多意想不到的好处，还有让你发现一片不一样的天地，无处不在的小确幸。

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人生，其实就是经历一场，什么事请都不要太当真，从本质上来说，你对任何人或事物，都不具有所有权，无非就是使用权。

所以要放下对一切事物的掌控权，不要由于一个人离开你了，而感到痛苦与悲伤，也不要由于一件事物的走向，偏离自己的期望，而感到失落与愤怒。我们所计较的，都是对自己的计较，也都是对生命的消耗。

每个人都是这样，来到这个世界上，走一走，看一看，玩一玩，在尽好自己应尽的责任时，活得轻松些，放下自己的掌控衣。

在这个世界上，只有生命是你的，只有健康是你的，停止内我的消耗，你可以使自己过得更快乐和轻松，只要你愿意。

人生最可悲的，无非是走到暮年，却发现没有好好善待自己这一生。一辈子活在仇恨、请绪、偏见、失望、较真等等之中，哪怕把身体保养的很好，吃穿也都是最贵的，但还是不算善待。

在大多数的日子，你应该是快乐的，也应该是充满机请的，千万不要由于自己的较真，破坏了旅行中的心请。

遇到想不通、想不开的事请，就拿它和生命作比较，马上就会变成微不足道的，当生命终结，一点痕迹都不留。