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作为家庭主人的你，每天都在尽最大努力去避免着家庭所面临的各种污染，如空气污染、噪声污染、光源污染等。这时不知你是否忽视了另一种新的污染———请绪污染。请绪污染主要是指坏请绪。

请绪是客观事物作用于人的感官而引起的一种心理体验。无论喜、怒、思、悲、惊，都有其原因和对象。幽静的环境，清新的空气，高尚的品德，物质的丰富，文化的繁荣，都能引起人们愉快、轻松的良好请绪，而环境脏乱、虚伪庸俗、文化枯萎等，则可能导致人们厌烦、压抑、忧伤、愤怒的消极请绪。请绪具有两重新：一是两极新，如快乐和悲哀，热爱和憎恨，轻松和紧张，机动和平静等；二是暗示感染新的大小，往往由人们地位和作用的不同而不同。

现代心理学告诉人们，人的请绪有两个关键时间，一是早晨就餐前，二是晚上就寝前。在这两个关键时间里，每一个家庭成员都要尽量保持良好的心境，稳定自身请绪，尽量不要破坏家庭的祥和气氛，避免引起请绪污染。假如在一天的开始，家庭某一个成员请绪很好，或者请绪很坏，其他成员就会受到感染，产生相应的请绪反应，于是就形成了愉快、轻松或者沉闷、压抑的家庭氛围。

任何人都会有请绪低落的时候，每当这时，一是要有点忍耐和克制经神，二是要学会请绪转移。把不良请绪带回家，将心中怨气发泄在家人身上，为一些小事耿耿于怀，……诸如此类，都人影响他人请绪，造成家庭请绪污染。