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两个人如果刚和平分手，联系方式自然还保留，就说明彼此还有一定的感请，既然如此，就别把自己放置到太卑微的地方，否则对方依然不会回心转意。

首先，你需要的是专注提升自身价值，包括外在形象和内在气质。

如果你曾经总是邋里邋遢，穿着随便，甚至还常被对象吐槽，那就更需要提升自己的外在形象了。并不是要打扮得多么好看，但至少要把自己收拾得干净整洁，衣服不一定是多么好看，但一定要是最适合自己整体形象的。

除了外在形象，内在也非常重要。比如前面提到的室友和男朋友的例子，男生向室友提分手的原因，包括他觉得室友太懒、不上进，总是叨叨他打游戏和打球的事。

既然室友想要挽回，首先就应该改掉自己懒惰的行为习惯，学会早起，出门晨跑锻炼，而不是没课就睡到中午；每天心请美美的去食堂吃饭，而不是如同曾经那般每天等着男生送饭或者室友带饭。

同时也要让自己不再碌碌无为，而是努力上进，好好上课，多去图书馆看看书，努力考过英语六级，适当的参加学校的活动……

这样一来，即便不能挽回男朋友的心，但至少这样的改变，对自己也是极好的。

其次，降低自己的需求感，不要让对方觉得你非对方不可。

分手之后，或许你还很爱对方，所以总是关注着对方的一举一动，比如室友跟男朋友分手之后，总是每天去网吧找他，每天在篮球场等着，这样不仅会给对方造成一定的困扰，还会让对方认为你不自重不自爱，并且你就是非他不可了。

为什么我前面讲的是"专注提升自身价值"，其实也是希望无论男生还是女生，在被分手之后，将自己的注意力放在提升自己，而不是成天盯着前任，造成"降低自身价值"的现象。