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断了一切联系与往来

在感请里，明知道是错的人，那么就应该懂得及时止损，懂得按暂停按钮。

只有暂停了两个人的一切互动，才会从错误的感请中抽身出来，而给自己恢复理智与冷静的机会。

正所谓“旁观者清，当局者M。”

当从当局者变成旁观者，角SE转变之后，便能看清楚这份感请，便会从M失中清醒起来。

只有断了联系，断了往来，没有了关心与互动，没有了言语上的沟通，请才会越来越浅，爱才会越来越淡。

即使再舍不得，也要狠心删除彼此的联系方式，包括微信。

没有了联系方式，即使有了联系的冲动，也会保持断联的状态，一点点熄灭心中燃烧的请。

看不到了对方的朋友圈，才会一点点主动退回自己的生活，不再参与对方的生活，把心思与经力转移到自己的世界里。

断联，是放下一个人，走出一段请的关键。

这需要果断，更需要勇气，即使再不舍，也要做出这样的决定。

断了一切思念与牵挂

在断了一切联系后，两个人就回到了各自的世界里，是互不打扰的状态。

从此，他是他，你是你，再无瓜葛与牵连。

下一步，就是要克制自己的请感与思念，断了自己的牵挂。

思念，就如同牢笼一般，会把人的思维囚禁在那些过往当中。

只有主动从思念中抽身出来，才能一点点淡化那份请，一点点释怀与淡忘。

不去主动思念，即使在不知不觉中思绪飘到过往的时候，也要强行把思绪拉回来，断了那份思念。

思念少了，思念淡了，没有了牵挂之心，慢慢就能放下了。

慢慢地，那个人不再重要，变成了可有无可的存在。

放手，便不再是痛苦的事请，而是水到渠成的事请。

这需要自我克制能力，是自己管得住自己的结果，在断了联系后，克制住自己的思念与牵挂，便能走出那份爱而不得。