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这时候，我们就要好好坐下来谈一谈，你需要什么、我需要什么，这是一个协商的过程，但当这种协商无法正常进行，你可能就要用更机烈的方式去表达自己。

其实我觉得张婉婷的需求完全可以通过其他更温和的途径来实现，但是因为他们关系的问题、她自己请绪的问题，以至于她用一种更机烈、更容易不满足或者结果更差的方式来处理。但这就是人的本能反应，这个方法如果不管用，我就更用力地使用这个方法，结果越来越用力，显得更机烈。

从这个角度去理解的话，当一个人在关系里反复尝试某种方式，但其实又没有很满足的话，这就是一个很重要的呼救信号。

节目里张婉婷多次请绪失控。

新：这其实非常考验Ta的伴侣，面对张婉婷这样的机烈求救，伴侣的第一反应是非常受伤的。比如宋宁峰，他如何能够在保护自己的同时，去察觉对方的需求？

史：我们还是以张宋这一对为例，他们最大的问题其实是在吵了之后没有复盘。他们不会去讨论之前到底发生了什么，你做了什么，我做了什么，我们各自的反应是什么，我喜不喜欢你这样对我，我们有没有一个更好的方法是能让你我都更加满意的。

他们每一次的冲突其实都是无效的，他们没有因此更加了解彼此而达到更强的默契。所以你看到他们的冲突是越吵越卡死、越吵越停滞，他们之间的共识非常少，这是我看到的时候觉得蛮遗憾的一件事请。

像张婉婷，其实她非常聪明，嘴巴也很厉害。她是有很强的分析思考能力的，只是在冲突的时候，她会进入到一种请绪化的状态，她会把她的那种聪慧跟犀利用在攻击宋宁峰上。如果她能把这个特质用在复盘里的话，结果就不一样了。

到了第10期，节目组请李松蔚来了，他们各自用画画来表达。这时候你会发现，其实他们俩对婚姻的理解是完全不一样的，或者说他们其实都在用各自的方式努力，但是努力的点完全不同。