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若不想苦一辈子，四十岁到五十岁须拒绝三件事，尤其是第三件：

一：拒绝内耗

很多时候，人之所以过得不开心，往往是想得太多。

明明什么事都没有发生，明明想那么多也没用，但就是忍不住去想，去忧虑，结果把自己弄得不开心，身边的人也因此不开心。

这样的现象在很多四十岁到五十岁的人身上很常见，人到了这个年纪，工作处于下坡状态，孩子也外出学习工作，对很多人来说，这是一个非常容易产生焦虑，被孤独包围的年纪。

人在这样的状态之下，就很容易思虑过度，想念孩子，担心孩子吃得好不好，有没有谈恋爱，什么时候结婚，还有担心自己的身体状况。

结果想得越多，就越是容易陷入偏执，跟身边的人也容易产生矛盾，关系也会变得不好，你觉得你是为对方着想，实际上，儿女自有儿女的人生路要走，做父母的照顾好自己，过好自己，就是在为自己以后积福。

这样的道理很清晰明了，但偏偏很多四十岁到五十岁的人陷入偏执中，到头来既消耗了自己的经气神，也跟儿女处得不愉快。

人在还有经气神，还能动的时候，就应该学会乐观积极地面对生活，去锻炼身体，保持身体健康。这样才是对自己负责，才能让子女无后顾之忧，晚年也能过得轻松自在一些。

我有一个亲戚，六十岁了，见人就诉苦，说自己这辈子都很苦，丈夫走在自己前面，儿女也不听话，事实上，这跟她自己的生活态度是分不开的，她这辈子都活在内耗里，不是思虑过度，就是埋怨。

这样的人，到头来只会越过越苦，一个人身上原本的能量是有限的，若是没办法朝着积极向上的方向思考问题，就产生不了正能量，若是不拒绝内耗，自己身上的能量只会不断地被消耗光，人生就只剩下苦了。