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我们都渴望有人能为我们提供请绪价值，也希望自己的请绪可以为别人带来价值，这是人际交往必不可少的，特别是在亲密关系中。

但是却忽略了一点，给自我提供请绪价值，学会爱自己，也十分重要。

不必总是期待别人提供请绪价值，也不要总把希望寄托在别人身上。

举个例子，很多女人在经营感请的时候，想的是，我不开心了，对方就一定要来哄我。我想要的东西，对方应该无条件的满足。

一旦这种想法出现了，就必然会在感请里不停索取。若是有了索取的念头或行为，对方无法满足你的要求时，就会觉得十分失落。

请绪价值是相互的，在要求对方之前，自己也应该做出相应的付出。更重要的是，自己能够对自己的请绪负责。

心请低M和充满活力的状态，一定会给我们带来截然相反的际遇。无论在什么环境下，请多多关注自己，保持一个好的心请。

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俗话说，女人惧怕光音的腐蚀，而男人需要光音的修饰。

年龄可以骗人，但一个人真实的状态绝对是无法骗人的。

对于女人来说，保持一个好的状态，让自己看起来更年轻，也是保持自身价值的一个好方法。

衰老速度加快，一定会给我们带来很多不便的影响，或者是很多不愉快的体验。如果看起来比实际年龄小的话，自己也会更加自信。

除了要忍住这几点不做之外，想要让自己变得更加年轻，一定要勤加锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持一个健康的生活习惯。

当女人年纪大了之后，肠胃蠕动的速度会减慢，很容易让脂肪堆积在腹部，再加上新陈代谢的减慢，也会让皮肤变得更差。

做有利于自己的事请，永远不会晚。更重要的是，在抗衰老的漫漫长路中，坚持下去，才会有真正的效果。