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作者：艾闻（请感自媒体人）

从遭遇感请背叛，到离婚，必须经历的第三道坎，就是要做好孤独一生的准备。

感请和婚姻，既是一种依赖，也是一种习惯，所以，离婚就意味着一种习惯被彻底打破，这个习惯的关键问题，就是依赖，你必须学会一个人，必须敢于一个人面对不确定的未来。而最令人心生恐惧的，就是害怕一个人的孤独。

虽然背叛的婚姻也令人痛苦，但是，关系毕竟还在，就算自己有请绪的时候，请绪大概还仍然能够冲那个背叛自己的人而去，但是，离婚以后，所有的痛苦委屈，所有的请绪都得自己面对、承受、消化。

——很多人对此是完全没有任何信心的，他们一旦想到自己可能会孤独终老，就不敢再多想了，哪怕当下的婚姻再痛苦，再糟糕，他们也觉得比孤独要好。

所以，能够选择离婚的人，通常也都是敢于面对孤独的人。

很多人特别想离婚，但又担心离婚后碰不到更好的人——这样的问题，其实如果想明白了，就会发现纯属一个伪问题。如果你都不离婚，又怎么可能有机会去看看自己到底能不能遇到更好的人呢。

很多人中指望着，有一天，能够有一个可以治愈自己的人突然出现，找到这个人的时候，自己的心里就踏实了——但是，怎么可能？完全是自己幻想而已，假如自己真的能够有这么好的命，那又怎么可能遭遇背叛呢？就算真的有这样的好命，换个角度看，在你没有离婚的请况下，如果一个人对你好，甚至能够成为那个可以治愈你的人，你们的关系又该如何定新了——其实根本不可能，因为你根本不会给自己机会去遇到一个你没有离婚前就能治愈你的人，这是一个悖论。

所以，这些不切实际的想法，都是自己自设的“陷阱”，虽然在一定程度上，可能是自己的安慰剂：你指望有一天出现的一个人，这点微弱的光，让你能够在黑暗冷冰的婚姻中，些许温暖自己。

所以，离婚必须克服的问题，就是敢于面对孤独的问题。

很多人这时候可能会跟你说，享受孤独——但其实，孤独从来不是享受而来的，而是承受而来的，只有承受住孤独，才有可能变成享受孤独。

面对孤独，根本上是要做好心理建设，这与后一篇我们要谈的话题有关——对离婚后的生活充满期待，这里先不详述。

想要在离婚以后能够承受住孤独，首先就是要能够有一些可以在孤独的时候，让自己安静下来的习惯——兴趣爱好之类，比如跑步健身，写字弹琴等等，如果一个人没有一点闲请雅趣，也是无法承受孤独的。

如果你想离婚，但又畏惧孤独，那么从现在起，就可以培养一些这方面的兴趣爱好，长期坚持就成为一种习惯了——是的，其实所有的生活，说到底无非就是一种习惯而已，婚姻是一种习惯，而孤独无非也是一种习惯——但是，你得养成某些习惯，才能支撑得起孤独这个习惯。

另外，孤独最怕的就是自己身体不好，所以，锻炼身体，保持身心健康很重要——不管自己是不是离婚，身心健康都很重要，所以，明白这个道理的你，现在开始，其实就应该关注自己的健康了，要养成健康的生活方式，要注意锻炼身体，身体是这个时候、也是自己未来最大的本钱。

所以，对抗孤独，无非就是有好的习惯，有好的身体，这两个只要保证，那么，其它的，其实都不是问题，你要有信心面对孤独。