品味遵义·静读时光｜压力面前不妨试试“动机转移”
更新时间:2022-07-16
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文 | 云舒 壹
文友小玲是一位二胎宝妈，为了在照顾宝宝的同时，也能不断提升自己，今年三月份，她报名参加了新媒体写作。仅仅几个月时间，就上稿几十篇，有好几篇文章更是拿下了10万+的阅读量，令人好生羡慕。 因为经常在好几个微信平台碰面，为了方便交流，我加了她好友。 我问她：“你这么厉害，是如何做到的？” 她说：“无他，‘玩’而已！” “玩？”面对我惊讶的表请，她进一步解释说：“刚开始面对那些大小不一的投稿公号，我也觉得累，也不知道投哪个好，后来我逐渐找到擅长的文体后，就把那些投稿公号按照从易到难排了顺序，就像打游戏闯关一样，一级一级地研究，一级一级地突破，每当过一个号，就觉得很开心！写作水平也会逐级上升。有时候即便稿子被退了也不要紧，还可以根据编辑老师的建议修改再投稍低一些的公号，按照这个思路，基本做到了没有废稿。” 把写作当成打游戏，为“玩”而做，难怪小玲这么高产还不累！ 最主要的是她这样写稿投稿，也更容易把注意力集中在写稿这件事本身，少了投稿不中带来的焦虑，多了发表后的欣喜和机励，持续写作，就成了一件容易坚持的事儿。 贰
把喜欢做的事当“玩”，不喜欢的事也可以通过某种方式，变为喜欢的一部分，一点点地升级打怪，最终达成目标。 朋友琳琳曾给我分享过这样一个故事： 记得有一回，她和朋友去爬当地一座叫韩王山的山，爬到半山腰时，琳琳感觉太累不想继续爬了。就在她坐在石头上休息时，发现不远处立着一块石碑，碑上刻着“三十六计第一计——瞒天过海”几个大字，下面有三行小字是对它的解释。 这下，从小就对历史和古典文学感兴趣的琳琳高兴了，她对大家说：“既然有第一计，就一定会有第二计、第三计……还犹豫什么，往上爬吧！” 就这样，本来不想继续爬山的她，在《孙子兵法》的引领下，边读边饶有兴致地往上爬，等爬到最后一计——走为上时，已经不知不觉到山顶了。 想想真的很感谢那个当初把三十六计兵书搬到山上的那个人，他利用我国丰厚的历史文化典故，悄悄转移了人们的视线，让爬山这件看似枯燥乏味的事，变得轻松而愉悦。 叁
在心理学中，有个词叫“动机转移”。就是说事请本身并不重要，重要的是，行事的动机变了，让自己对事请本身拥有自主选择和掌控，通过它来获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。 就像上面所说的：小玲不是在投稿，只是在玩过关游戏；琳琳不是在爬山，只是在读她喜欢的《孙子兵法》。 而放眼生活，这样的例子更是数不胜数，比如：我不是在做家务，我只是活动一下身体；我不是在和一个不喜欢的人说话，我只是在获取更多的写作素材…… 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 换个角度去看问题，换种思维去对待身边的事物，或许生活就像沙漠中的一眼清泉，冬天里的一缕阳光，黑夜里的一丝光明，会给你更多的惊喜。 事物本就是多维立体的，当你在生活中遇到棘手的问题，或者感到压力山大时，不妨换一个角度，试着让“动机转移”一下，或许，会有不一样的收获！ END 审核：邹杰 来源：品味遵义 编辑：李京湄、何祖嘉、甘露瑶 为您 经选 ●品味遵义·静读时光｜一道光，照亮你前行的路 ●品味遵义·静读时光｜真正的价值，都是自己给的 ●品味遵义·静读时光｜与其抱怨路太黑，不如自己提盏灯
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