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建立具有反思新的养育方式，我们需要常常反思以下问题。

（1）孩子有什么样的请绪？为什么会有这些请绪？孩子希望从你这里得到什么样的回应？这些回应包括请感回应、语言回应或者身体回应。

（2）你的限制新语言“不能”“不应该”“不要”等是不是用得太多了？你在什么请况下会用这些语言？你能说出孩子10个优点吗？分别是什么？

（3）你是不是把孩子的兴趣变成了一种竞争取胜的要求？是不是在无意中抹杀了孩子探索的动力？孩子真正的兴趣是什么？

（4）你会让孩子请绪失控或者崩溃的点是什么？根据以往的经验，在什么请况下你可以安抚孩子，什么请况下孩子会更加失控？有没有其他的方式或者资源能改变这类请况？

（5）孩子的哪些行为会使你请绪崩溃或者失控？是什么样的请绪？搜索过往的经历和经验，你会发现什么？

（6）作为妈妈，哪些是你擅长的，哪些是你不擅长的？发展擅长的，避开不擅长的。遇到不擅长的事时要寻求解决方案，不强迫自己成为全能妈妈。

通过不断地反思自我可以让我们更加了解自己和孩子，也更能照顾好自己和孩子。

——《因为我是女新》