你是不是也有这样的疑问：8块的牙膏和68块的牙膏，到底有啥区别？(6)
更新时间:2022-04-26
| 选择那些含“氟”的牙膏 氟化物是牙膏中必不可少的成分。大多数人用含低剂量氟化物的牙膏刷牙，可以使牙齿更结实并有效预防蛀牙。 但得提醒大家，学龄前儿童应谨慎使用，控制每次使用牙膏的量，另外要注意避免吞咽牙膏，从长期来看，这可能会导致氟化物摄入过多。 ✓ 选择颗粒较小的 买牙膏的时候尽量选择较小，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小，二氧化硅颗粒<碳酸钙颗粒<磷酸钙盐颗粒。那些含有大颗“美白因子”的牙膏最好少用。 ✓ 减少要物牙膏的使用 牙齿健康的朋友不需要使用含要的牙膏来打破菌群的平衡。口腔有问题就找专业的医生。牙膏可不能代替医生和要物哦~
刷牙的正确姿势 了解一下~
✓ 每天早晚刷牙 每天早晨和晚上各刷牙一次，一般不需要太多次刷牙，有口腔问题的朋友们，可以在医生的指导下刷牙。 ✓ 姿势必须正确 保持牙刷和牙齿成45度角，最好画圆轻刷。每次刷牙至少应持续2分钟。不要像锯子那样刷牙，那样容易会损坏牙齿表面的保护层。推荐学习“巴氏刷牙法”。 ✓ 一厘米的牙膏就足够了 《中国居民口腔健康指南》指出，成伦每次使用1厘米的牙膏，要仔细刷每颗牙齿。 ✓ 买小管牙膏 每个知道怎么做的人都知道大牙膏实际上更便宜，但是牙膏最好在打开后的两个月内使用完，以免滋生细菌。如果不能使用完的朋友就可以选择小管的牙膏了。 ✓ 不要将牙膏浸入水中以获得更好的效果 大多数人习惯在刷牙前先挤湿牙刷再挤牙膏。 其实，在刷牙前先弄湿牙刷，因为它很容易起泡沫，这使人们错误地认为已经清洁了牙齿。 但牙膏不使用泡沫清洁牙齿，而是使用内部清洁成分以及牙刷与牙齿之间的摩擦。摩擦越细，时间越长，刷的就越干净。
看完这个 |
