春天常做一个动作，提升阳气、疏通全身，堪比全效“防病疫苗”
更新时间:2022-04-26
| 本文转自：河青新闻网 俗话说“头梳千遍，病少一半”。 头部有许多重要B位，还是三阳经汇聚之处。 春季常梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，还能够提升人体阳气，有助于抵抗外邪。 春季梳头盛良要 《黄帝内经》有云，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这就是说，阳气越充足，人体越强壮。 春天阳气渐升，在这个季节经常梳头健脑，可醒神开窍，升阳举陷，起到事半功倍的功效。 那么，如果我们坚持梳头，会发生什么？
头脑更清醒 头部是B位比较密集的地方，常梳头发，有助于促进局部的血液循环，令气血流通，使人神清气爽。 头发更有光泽 梳头通过刺机头皮，能行气活血，增强头皮MAO囊的血液循环，从而起到一定的促进MAO发生长、防止头发TUO落的作用，可以使头发变得更有光泽。 白头发减少了 中医认为“发为血之余”“肾主骨髓，其华在发”，通过梳头可以很好地促进清阳上升，气血调和。若血气盛，则肾气强，则骨髓充满，故发润而黑。 改善健忘 从中医的角度来看，健忘有这么几种原因，一是先天的肾经不足，二是疾病造成的气血亏虚，三是气血瘀滞，脉络不畅。 但无论是哪种原因造成的健忘，都可以通过用手梳头来进行改善或预防。 头晕头痛减轻了 梳头的时候刺机头部经络和B位，能祛除邪气、疏通经络，改善头晕痛的请况，尤其是三叉神经痛的人会梳头能加快康复。 此外，梳头能刺机百会B、太阳B和风池B等有降血压作用的B位，血压平稳，眩晕相应也会减退。 这么梳头效果好 时间：早晨最佳、平时均可 早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。 有时间的人，中午和晚上也可以多梳头，但要长期坚持方有保健之效。 位置：按序梳头 可先从头顶顺着头发生长的方向从发根梳到发尾，再俯身从后颈发根向下梳到发尾。 次数：50次以上 梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。 工具：木梳、手指 梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，梳齿疏密适中，齿端不能太尖锐，且要时时保持梳子的清洁。 而那些随着年龄增长头发变得稀疏甚至快掉光发的老年男新，也可直接用手指代替梳子来“梳头”。 “指梳”时，可由前发际慢慢梳向后发际，边梳边揉擦头皮。 |
