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大陆第一美人,陈凯歌的妻子,改变饮食换个吃法,瘦下来还不反弹(3)

漂亮对于我们女人来说是一生的事业,即便到了40、50岁,内心依然向往好的身材。只是此时一旦发胖,通常都是从腰腹部开始堆积赘肉,渐渐地出现了大肚腩、水桶腰,不仅会导致身材走形,更是会加重内脏器官的负担,很容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病。

女人一旦过了30岁后,漂亮不再是追赶潮流,而是希望自己的生活不讲究,尤其是到了50岁后,总不能因为肥胖引发疾病再成为家人的负担。尤其是这一代人几乎都是独生子女,孩子们的压力本来就很大,上有老下有小,所以更应该趁早漂亮让自己远离疾病。

只是漂亮并不只是为了减轻体重,还得减掉脂肪,这样才能够让自己恢复好身材的同时,更有利于健康。所以改变饮食的漂亮方法就很好地解决了这个问题,只是将饮食换个吃法,既容易坚持,而且减掉的还是脂肪,瘦下来后还不会反弹。

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