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妮妮头顶上的渔父帽用点睛笔展现了优雅和时尚感，特别是超大墨镜的装饰，使她变成了酷酷的girl，营造出了女强人般的氛围。再加上肩膀上的棕SE包，以分钟为单位提高了知新女人味，使之很容易成为人们眼中的焦点。尼康大气柜和凹凸不平的身材，再加上她的时尚服装，是时尚女神，无论走到哪里都能瞬间闭上眼睛。作为普通人的我们，要想获得同样的气质和身材，运动运动是绝对不可缺少的。但是大多数人没有时间和经力，不知道该选择什么运动。今天宝姐可以带大家学习瑜伽仪式，随时随地练习。Look1:瑜伽运动苗条，腰部和腹部对现实生活有效，大多数时候是久坐的状态，在腰部堆积大量赘肉，练习瑜伽，减重肥肉，拥有苗条的腰部，露出肚脐。

这个体形很简单。先把腿收起来，站直，然后用力踮起脚尖，上身稍微往后倾，头也一样。双手向后伸展，感觉腰部的伸展。