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其实黎姿的身材能保持得像少女一般，与她的自律是TUO不了干系的。在黎姿晒出的视频中可以看到黎姿经常记录自己运动的日常，爬山、做瑜伽、做健身和游泳都是黎姿平时会坚持做的活动，视频中可以看到黎姿的瑜伽姿势非常标准，可见经过了长时间的锻炼。

除了自己锻炼之外，黎姿还会带着女儿一起外出跑步，在她的带领下，女儿们也爱上了瑜伽，简单练习一段时间就已经有了不错的效果，高难度动作也能轻松完成。和家人一起变好，这真的是一件很幸福的事请。