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近日，著名女星黎姿在社交账号上晒出一段视频，视频中黎姿身穿一件挂脖粉SE无袖上衣，下身穿着灰SE的健身裤，完美展现出苗条的身材，素颜出镜的黎姿皮肤相当白皙，网友们也纷纷被她的状态容颜所折服。

黎姿晒出的这个视频的同时还写了一段长文内容是提升臀部线条的锻炼秘诀。那就是每天坚持提臀运动，并给大家分享了提臀运动的小tips。

接着黎姿又演示起了这一套动作，她趴在瑜伽垫上面，胳膊撑在地上，两条腿跪着，然后开始蹬腿，交叉左右脚。在这个过程中可以清晰看出黎姿的腰肢纤细、臀部丰满，身材就像20岁的少女一样纤细苗条。