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本文转自：央视新闻

经常在后台看到大家深夜的留言，分享自己所面临的困境：有对亲密关系感到恐惧的，有对个人发展感到M茫的，也有的只是零碎的关于“生活之累”的倾述……是时候，做一些积极的改变，当你开始调整自我，也是在为静寂的生活注入新鲜的“活水”。

开始活在当下

这世界纵然广大，我们所能感知的也只是其中的一小部分。而在这渺小的部分里，无常与波动也会随时光顾，我们所能做的，是用心活在当下，哪怕它看似寻常，哪怕它只是无数个类同的日子里毫无特SE的一天。

散步、看书、小憩、晒太阳、洒扫庭院……这些组成日常生活的构件，平平无奇，却能在陪伴中给人心温暖而深的疗愈。“生命中的每一霎时间，都是向永恒借来的片羽。”一个能守护好微小日常的人，才是真正看偷生命本质、触碰到幸福真谛的人。

开始珍惜已经拥有的东西