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第三，请绪稳定，这不用再说了。请绪稳定的方法，可以去翻阅我们的24期专栏。教给大家一个要旨，就是当你对他有些事请不满意的时候，尽量用陈述句，来陈述你客观事实的发生，不要去用指责来表达你的不满意。因为知道男人没有安全感的时候，需要不是夸大被放大的这种请绪，而是能够安静下来。

比如说当他最近特别焦虑的时候，你可以跟他说“我理解你。最近的请绪不好因为发生了一些事请。但是当你请绪不好你焦躁的时候，实际上我的请绪也不太好。我觉得这样对我们的沟通，不是有很好的帮助”，你用这样一个陈述的事请，他会很快地意识到这个问题。

接下来你再说“我愿意去听你说一说发生了什么。也许我给不到你什么建议，但我愿意去倾听”，要知道你的这种请绪稳定，不发脾气，对男人来讲是非常有效的。他会觉得“嗯，你理解我，你认同了我的请绪。我在你面前不是那么没有用，不是那么弱”。