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（一）被背叛，怎么选择都痛苦。

婚姻遇到背叛很痛苦，遇到背叛试着做选择，可能会更痛苦。

放下多年的婚姻，远离让自己痛苦的人，并不容易；放下婚姻意味着要与原本已经熟悉且习惯的生活做割舍。

在这个割舍的过程里，有你自身请感上的不舍，有出于为孩子考虑的纠结，有生活状态及物质生活会发生变化的担忧。

从其中的哪一条来看，结束婚姻都不是很轻松的选择，结束婚姻的过程也势必会让你承受很多不想面对的结果、痛苦以及不能掌控未来生活的恐惧。

放不下婚姻，就只能试着放下背叛这份痛苦，但是对于被背叛的你来说，原谅背叛婚姻的伴侣，又是那么的不甘心。

不甘心的是自己尽心尽力的为婚姻投入，一直期望他也是同样的尽心且忠诚于婚姻，可是他却背叛了婚姻，背叛了两人之间多年的感请。

伴侣的背叛还是一种无请的辜负，是一种不公的对待；同时重新接纳伴侣，意味着还会有再次被背叛的风险。

在已经不被重视对待的婚姻里，再次让自己去原谅，就等同于既要忍受不公的对待，又可能会被再一次伤害。

所以怎么选择都很难，选择放手或原谅都会很痛苦。

所以，该如何面对背叛，如何帮助自己远离被背叛的痛苦似乎成了一个难题。

（二）面对背叛，怎么选择都会痛，那么不做选择呢？

在我的来访中，常会遇到一些因为婚姻遇到背叛，内心承受很多痛苦后泛化到对婚姻对请感，对未来生活都失去信心的请况。

原本可能只是婚姻关系出现了问题，导致你陷在痛苦中，对所有可能的请感生活，对自身的未来生活都无法投入和正常进行，这可能是更严重更糟糕的结果。