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你要先搞清楚你是为了什么挽回，你要挽回这个人，还是要挽回这段关系？如果是前者，那么你的关注点很可能就会围着这个人来转，这种挽回你如果不能一次新的直接击中对方的需求，那么你很可能会发展成为对方的备胎。

那如果你是后者，那么你要关注的就是如何跟一个人建立良好的亲密关系，这就决定了你的思维并不是单单的放在对方身上，而是你会去思考怎么样才能让一个人和你建立一个好的亲密关系，并且引导对方和你一起去解决问题，双向努力，以达到挽回的效果。

相比之下，后者比前者难很多，但是后者挽回效果往往会非常好。不过如果你不是真的想要跟他重新在一起的话，那么我建议你还是不要挽回了，因为挽回这件事你必须要耐得住寂寞，忍得下冲动，扛得住冷淡，耗得起经力。

如果不是下定决心要挽回的话，一般对方给你放几句狠话或者是绝请的话，你差不多也应该是放弃了，这样对你来说也是一个打击，甚至有的人可能会怀疑人生，这就没有必要了。我们恋爱除了是为了追求快乐之外，还是为了让自己变成一个更好的人，而不是来找虐。