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或者你看到“守身”这样的字眼，会想起年轻的女孩子。其实你别太想多，跟那个一MAO钱的关系也没有。

我所说的守身，是指中年人，更应该看重自己的身体，不要像年轻人那样任所衣为。

守身的第一点，是守嘴。而守嘴的第一个，是不乱吃东西。

人到中年，如果再像年轻人那样对吃的没有节制和挑剔，很多的病，就会从口中进入，给身体的健康带来隐患。因为这个年龄段，身体机能正在走下坡，若是不注意爱护身体，就很容易招来疾病的发生。

守嘴的第二个，是守口，也就是不乱说话。中年的人，给人的感觉是成熟了的年龄。如果在这个年龄里，你还守不住自己口，还是想到什么说什么，那只会让自己更为人看轻。

年轻，或者别人还能原谅一些，若是到了中年，还是口不择言的话，就很难做到让人尊重了。

守身的第二点，是爱惜自己的名声。也就是说，人到中年这个阶段，做什么事，都要考虑到自身的德行。若是还像年轻一样，交一些乱七八糟的朋友，或者和异新有些或明或暗的暧昧，都会让自己的名声受损。

名声一旦受损，不止自己脸上无光，还会给家庭，给伴侣，给儿女带来不好的影响。所以中年的人，不是自己的事，而是背后有一个大的集体在牵扯着。

守住了名声，才能守住家庭的幸福。

★守心

守心，是指人能够沉静下自己的心灵，不再去想一些不该有的想法。

心是一个人的中枢纽带，心正，行才正。

守住自己的心，过好自己的日子，不异想天开，也不过分自卑，摆正自己的心态，才能顺利过渡好中年的这个坎。

很多中年的人，为什么会翻车？一是守不住身子，二是守不住心。