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人，活在这个世上，健康逐渐在消耗。如若，一个人不在乎自己的身体，不关心自己，总是过度消耗自己，那么，疾病最终可能会纠缠它半生。

生命是父母给的，而健康是需要自己去维护的。

人老了，别再消耗自己的身体，别再大吃大喝，管住自己的嘴，管理好自己的健康。人生在世，越老你越会发现，健康值千金。

人生在世，有健康，才有拥有幸福的资格，才能去拥抱美好的生活。

如今，生活质量高了，但是，也请管住自己的嘴，不要吃得太油腻，不要吃得太咸，更不要天天吃大鱼大肉。吃得简单一点，朴素一点，反而更有利于健康的经营。

在晚年，富养自己吧，从关心自己的身体开始。

多花些时间，照顾好自己的身体，每天做适量的运动，让自己的经神富足。经心保养身体，有一个健康的状态，才会有更多的欢乐时光。

04不计较，保持好的请绪

一个人，有怎么样的请绪，就会有什么样的生活。

富养自己，从管理好自己的请绪开始。别再让自己活在计较、思虑、焦躁与不安中，学着保持稳定的请绪，让自己的内心，充满快乐、富足。

一个人，思虑得太多，会让自己活在恐慌与不安中。

人生路上，不管身处怎样的境遇中，不要有太多的恐惧，更不要觉得倦怠，好好调整一下心态，休息好了再继续前行。

人老了，别感叹岁月不待人，从容接纳年龄带来的每一种体验。

不管从多少岁开始，都可以寻找新的人生。尝试着突破，在自己擅长并且热爱的领域，作出不一样的贡献，记录不一样的人生。人生从来没有来不及，只有你不去做。如果总是不相信自己，那么你永远不行。