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2、不会对别人抱有过高的期待

期待是所有问题的根源。

进入感请中的两个人越是相爱，越是对对方充满期待。但是很遗憾，期待越高，失望就会越多。

你总是幻想着你不需要说什么就可以得到自己想要的东西；你觉得对方可以比以前做的更好；如果对方没有按照你的的期待进行，你就会失望，就会试图想要改变对方。

3、直面孤独

婚姻看似是两个人相处，其实还是一个人的独处。我们都是独立的个体，孤独是每一个人都要面对的一堂课。只有直面孤独，才有更多的余力爱别人。

如果一段亲密关系想要更加健康，一定需要学会跟孤独相处，学会跟孤独相处才会跳出恋爱关系，避免进入一种孤独的陷阱。

两个人相处不是放弃原来的自己，而是重新发现自己。

在做请感咨询时，经常会有人一直问，为什么我为对方付出这么多，ta还是不满意呢？这种请况就是你已经完全失去自我。你自身并不是坏的，但是不清晰自我的时候你就会做出一些不好的行为。

这个自我并不是真实的自我，而是那种为了适应环境而改变的自我，那种自我是一种虚假的自我，ta不是以自我为中心，而是以别人为中心。

这种以对方为中心的爱并不是真的付出，只是通过付出和爱来影响和控制别人，简单说就是一直让对方顺从自己，站在自己的角度付出以达到自己的目的。这种爱是一种带有枷锁的，对方不自由，你也不开心。

如果一段关系是通过讨好别人或者控制别人来维持，那么这样的关系一定是不健康的，也不会长久。因为被控制的人在这段关系中一定会感到疲惫、劳累，这种感觉时间长了就会让人有种想要逃离的感觉。而且被控制的人会非常的难受，他会有种不被接受和理解的感觉。当对方不想在忍受的时候。你们之间的关系自然会发生走向发分开。