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吃饭要规律，睡觉要规律，才能调理好身体。

曾经邻居家有个老大爷，平日里就爱“喝两口”。却刚退休没多久，就因为饮酒过度进了几次医院，就是因为，不用上班了，闲得无聊，于是经常邀请老同事，老朋友到家来喝两杯。

惹的老伴几次在医院照顾他，而儿女也只好搬回来和父母同住，每天上下班，从城东奔波到城西，只为了能当面约束老人，不再拿酒杯。

所以，人生有度，拿捏好生活的尺子，才能活得更健康。

为人，也一定要活得“清淡”一点。

别总是想得太多，也别总是因为一点小事，就气急败坏，大发雷霆。离那些让你感觉不快乐的人远一点，不要让他人喋喋不休的抱怨，影响到你的好心请。

更不要对一些事，总是杞人忧天，想东想西，不得安宁。

岁数大了，对自己温柔，就是最好的养生。

你越是活得清淡，越是抓住了活好晚年的“救命稻草”，你越是能想得开，看得开，越是不把什么事都请进自己心里，越是能活得开心快乐。

结束语：

“夕阳无限好，只是近黄昏”。

我们唱着盎然的歌，却也会发自内心蒸腾出一股落寞感。

日子，总会老。

人，也终究会迎来老的那天。

所以，到了一定的年龄，就别再去伤春悲秋，别再去感慨人生苦短。

这世上，没有人不怕老，但老了，千万别以为，活着就再也没有什么奔头了。

要知道，辛苦了大半辈子，好日子才刚开始，所以，一定要养好身体，更要让自己晚年生活快快乐乐。

所以，握紧手中的这三根“救命稻草”，让自己活出地阔天宽。

要知道：不管你有再多的钱，也买不来子女的孝顺，老伴的陪伴，心态的平和清淡。

虽然，我们不能如海子那般去养马，劈柴，周游世界，但是也一定要吃得好，睡得香，每日里笑口常开。

日子，虽然是数着过，但风轻云淡，优雅安然。

最后，祝福，所有老人，都能够安度晚年，开心快乐，平安健康。