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01开篇语：

摩西乃乃，曾经有一句话：

实际上，现在就是最好的时光。

春日的花开，夏日的虫鸣，秋日的硕果，冬日的白雪，只要你愿意，什么时候，都可以活出最好的时光。

陆游曾诗云：叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

是啊，人老了，或深居小巷，或在乡野民居，或在喧嚣闹市……但都不影响，一桌一椅，一壶清茶，把盏静坐，与时光慢煮，感受时间的闲适，感受退休后的安宁，逍遥自在，独得其乐。

过往都已经成为一场云烟，只有当下的日子，值得期待。

或许，人一老了，总会回忆从前，转眼间，笑颜如花的少女，已经皱纹满颊，意气风发的少年，已经华发丛生。

而陈年过往，都变成了风中飘絮，不知落在何方。

日复一日，通往在变老的路上，年复一年，没有选择，只有接受。

但，岁月不饶人，我们也要饶过岁月。所以，岁数大了，各种养生之道，一定要铭记在心。

身体健康，永远是这一生，最重要的事请；内心的强大，丰厚的阅历，永远是一个人老了，最强大的资本。

以下，当我们老了，养成这四个好习惯，会越活越好。

02活得糊涂一点，别太认真

人生苦短，光音太快，别活在过去，只要你曾经努力过，奋斗过，那么就要内心永远春暖花开，天高海阔。

别把悲与喜，忧伤和痛苦，看得太重，活得糊涂一点，别太认真。

人生如植物，总会有年华里的草木葳蕤，也会有兜兜转转的枯荣衰败，每个人都逃不开这个规律。

所以，老了，就老了，别去计较。

说出口的话，尽量少一点；脸上的微笑，尽量多一点。岁数大了，活得好就是真理，健康就是目的，快乐就是真谛。

要知道，这世界，人无完人，事请没有完美。所以，面对小人，别去计较，犯不着为了他难过了自己；面对伤害，别去在意，不要用他人的错误来惩罚自己。

世界很大，人心繁杂，人请冷暖间，总会有让你不称心的人和事，装一装糊涂，远离就好。

只要你不当回事，头顶永远顶着蓝天和白云。

对待子女，别去掺和他们的家事，孩子们都长大了，他们有能力处理好自己的事请，别总是草心放不下，也别总是对他们指指点点，试着糊涂一点，家庭更和美，也更温馨。

要知道：糊涂，就是人老了，最高的“智慧”。

03活得豁达一点，别太较真