首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

很多人不是不知道熬夜的危害，但为什么戒不掉呢？很多事请为什么不白天做呢？

其实，这与夜晚的环境有很大关系。

夜晚一切都很静，没有了白天的喧嚣，所有的时间都属于自己，这是多么美妙的事请啊。

基于这个原因，他们就熬夜了，觉得自己不是熬夜，而是在享受人生。

人身体的机能，会随着时间而发生变化的，上大学的时候，你可能连续熬几个夜晚都没事，但工作之后，你会发现熬夜很吃力。

什么时间做什么事请，对得起自己，看似容易实则很难。

以前，有个同学特别喜欢熬夜，但后来他戒掉了，养成了早睡早起的好习惯。

我问她为什么能戒掉，她表示没有什么理由，只是太难受了。

熬夜的那段时间，她不停地掉头发，整个人的状况非常不好，黑眼圈特别明显，体态也比较臃肿。

她看着镜子里的自己，觉得好陌生，这还是原来那个青春靓丽的姑娘吗？

后来，她想到了改变。

当一个人想去改变并且付出了行动，那么大概率上是能成功的，因为上天不会辜负每一个努力的人。

在她的努力下，终于戒掉了熬夜，身体状况也越来越好了。

和以前相比，完全变了一个人。

她说：“如果我继续熬下去，身体不舒服是小事，可能命都快被我熬没了。”

对于她这句话，我特别赞同。

我们很多人就是这样，嘴上嚷着珍惜生命，身体却一直在抗拒，等到出了问题后，才追悔莫及。

不熬夜，是一个人的顶级自律，你只有做到了，才会有顶级的人生。

人生不易，请一定要善待自己。

这世上，没有任何事请值得你用命来拼，愿你珍惜自己的身体，能吃好喝好睡好，让自己的人生更加经彩。