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其实聊到愧疚感，就不得不提到婚外恋对人的影响，下面就讲一个背叛者的真实心理过程。

徐明（化名）的背叛，并不完全是因为新鲜感，也有喜欢的成分。在这段婚外恋开始之前，他时常觉得对不起老婆，比如老婆一心为家草劳，他却整天想着好事儿，比如老婆为家省吃俭用，他却约着别的女人摆阔。

但是他也时常安慰自己，身边朋友都这样，况且当下还没有跟人发生关系。

也就是说，这时候虽有愧疚感，但真的不多，而且这点愧疚感，也不足以约束到他，能让他及时回头。

直到发生背叛的事实，愿望达到，心满意足的同时，对老婆也五味杂陈。那些天，对，就是时间不长，那份非常重的愧疚感就被冲散了，甚至开始合理化自己的背叛。为什么？因为婚姻之外的机请。

我们都知道，婚外恋在发生初期，真的是非常美好，非常机请，非常欢愉的，由于互相只参与了彼此人生中的浪漫部分。自然的，徐明也不出意外的深陷其中，每天朝思梦想、依依不舍、回味无穷，整个人的经神面貌都变了。

如同着魔一般的他，就有了大多数人都会在婚外恋中发生的比较心。婚外恋如此美好，他怎么可能不发生比较呢？

被老婆唠叨时，就会想到她温柔；被老婆数落时，就会想到她的善解人意。反过来和她在一起时，只要想到老婆，那想到的全是缺点，不如她善良、不如她有品味、不如她会穿搭、不如她有请调。

总之就是这种比较，无限放大了老婆的种种缺点，然后对老婆开始发生挑剔、不满、不耐烦。所以那份愧疚感，很快的就被冲散了，徐明甚至觉得，老婆如此糟糕，自己出个轨怎么了？

其实也正因为徐明的挑剔和不耐烦态度，导致夫妻也不能像之前那样和睦相处了，冲突不断。很显然，越是争吵，徐明越是觉得自己的出轨理所当然，那份愧疚感更是荡然无存。