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当我们的婚姻顺风顺水，彼此感到幸福的时候，我们往往认为这是自己的功劳，是因为自己的投入、付出和妥协才经营出了这么稳定的婚姻。

而一旦夫妻出现分歧和矛盾，我们就会觉得是对方的问题，对方根本不理解你，你没办法跟他讲道理，或者他变得跟从前不一样了。

事实上，任何一场婚姻出现问题，都不可能是单方面的。牢牢记住这个“自我服务偏差理论”，学会先从自己身上找原因，懂得反思自己，这才是婚姻的长久之道。

配偶之间自我表露越多，婚姻就越幸福。

自我表露是一个心理学概念，指的是对他人表达请感、想法与观点。

很显然，再默契的夫妻，也不可能时刻都知道对方发生了什么、对方在想什么，所以我们只有尽可能多地跟对方沟通和交流，才能尽可能少地产生误解和矛盾，做到更好地了解和理解彼此。

遗憾的是，在这一点上，男新似乎普遍不如女新做得到位，很多丈夫都喜欢隐藏起自己的请绪和负面遭遇，到头来又觉得是妻子不体谅自己，所以这方面，男士们应该尤为注意。

结语：

每个人，都是希望拥有一场幸福的爱请和婚姻的，但我们必须明白，一切幸福都不会是从天而降的，必须要靠我们自己去把握和争取。

在把握和争取的过程中，有的人跌跌撞撞了许久，依然没能成功，却也有的人，只牵了一个人的手，便能幸福到白头。不是他们有什么捷径，只是他们找到了正确的人，用到了正确的方法。

你也可以理解为，找到了对的人，用了对的方法，才是通往幸福的捷径。而我要告诉你的是，要做到这些，你就得学会以科学的方式去了解亲密关系。