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田歌说：“女人可以在岁月中老去，绝不能在婚姻里枯萎。”

对于中年女人来说，想要活出自我，过得幸福，就要懂得提升自己。

尽管，婚后的生活会磨砺女人的外表，失去原有的风采，但是，内在的气质，却不会因为这些琐事而改变。

关键在于，女人能够在婚姻里，保持自我，好好爱自己，懂得提升自己的气质。

任何时候，独特的气质，都是女人最大的魅力，也是男人疼爱的资本。

因此，中年女人，一定要懂得为自己而活，不要陷入婚姻的琐事当中，就丢失自我。

说到底，中年女人，做好以下两件事，往往越活越幸福。

一、自律，是维持女人年轻的最好方法

再美好容颜，总有老去的一天，中年女人想要保持年轻，不能依靠化妆品，而是要学会自律的生活。

因此，你需要保持生活的规律新，不要轻易打乱了自己的作息时间。

只有按时作息，生活有规律，才能让身体更加有朝气，经神更加饱满。

一个女人，是不是过得好，不是看脸蛋，而是看经神面貌。只要你心态积极，作息有规律，肯定会更显年轻。

尤其是中年女人，不管你多么大的年纪，都要保持自律的生活，当你浑身上下都洋溢着朝气，自然就越来越年轻了，这是任何保养口都比不了的。

现实中，有些女人不懂得自律，经常熬夜，作息完全没有规律，长此以往肯定会影响经神状态。