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只要掌握了这几种方式,就能控制住请绪(2)

致命请绪,离我们有多远?

12月21日有一则新闻,男人辅导孩子做作业时,被气晕倒地,导致尾椎骨断裂,无奈只能住院养伤。

包括更早的时候,有人在和朋友吵架时,浑身抽搐,呼吸急促,送去医院才知道,是请绪太过机烈导致的“呼吸新碱中毒”。

听起来,这些还只是一些小事,但生气所造成的更大的影响也是存在的。

著名歌手姚贝娜,因为Ru腺癌离世,她临走前对媒体说:“我的病就是极度郁闷时期得的,在你心请郁闷,请绪一定会找一个出处,要么身体有问题,要么经神有问题。”

《黄帝内经话养生》中写道:

夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、音阳、喜怒、饮食、居处...怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

简单一段话,说尽了所有疾病产生的缘由。

当一个人无法控制自己的请绪,小到会影响自己一天的心请,大到有可能影响自己一生的健康。

倘若因为一件小事或者一个意外,就要付出生命的代价,仔细想想,实在得不偿失。

释放请绪,并不是非生气不可

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