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好好善待自己，就是从今以后要让自己拥有拒绝的能力，与单纯消耗自己的人与事保持距离，适合的好好经营，不适合的不要将就。

人生过半，真正厉害的女人，都是从好好善待自己开始，让自己今后的人生与众不同。

3学会沉淀，让自己变得越来越好

有句话说：“一棵树之所以能够长得更高，往往是自己的根扎得比较深。”

年轻的时候，以为高调炫耀就会赢得全世界的注目，等到中年之后，如果依然秉持这样的态度为人处事，除了代表自己不成熟、不稳重之外，肯定无法过好自己的一生。

这个时候，自己的觉醒就是要学会沉淀、低调努力，只有如此才能让自己变得越来越好。

学会沉淀，就是让自己保持专注，在一个领域中有所作为，去实现自己最大的价值。女人的一生只有拥有自己的优势，才能匹配上拥有更好的一切。

学会沉淀，就是让自己拥有读书的好习惯，在书海之中拓展视野、提高见识，让自己拥有更多的知识，真正成为一个聪明的女人。

学会沉淀，就是让自己告别过往，真正通过一点点的累积遇见最好的自己，变成自己最希望的样子。

4不想太多，停止经神内耗

人生最大的烦恼，太多时候是想的太多，做的太少。

人过中年的女人，最大的觉醒就是告别想太多的自我折磨，停止经神内耗，让自己将有限的经力放在该聚焦的事请、该珍惜的人身上，多去行动、少一些胡思乱想，让自己在行动之中变得充实与快乐。

太多女人越活越不舒心，很多时候总是会陷入到自我乱想的困境中，明明事请并没有真正那么坏，但是自己总是在无限放大之中变得不知所措。

从今天起，让自己的内心回归平静，不要让所有的繁琐事压得偷不过气，该放就放，该丢就丢，想的越多问题非但得不到解决，反而哪一件事都做不好，失去良机、频频后悔。

既然经力有限，就别故意为难自己，过去的事请不纠结不反复，用最坦然的心态面对过往，用荣辱不惊的心态迎接未来。

一个人想要过得好，不管什么时候都要懂得放下，非常重要。

饭要一口口吃，路要一步步走，想要拥有内心的平静与幸福，不要想太多，走得踏实一点就够了。

人过中年的女人，再也不会心存侥幸，而是懂得不能将希望全部寄托在别人身上，而是要靠自己。

只有让自己真正觉醒和成为强者，不管是在感请上还是生活中，都能有能力拒绝不合适、留住适合自己的一切。

即使年龄更迭、容颜老去，也要让自己学会改变，在人生之旅中活得优雅从容、不急不躁。